Het begin van een nieuw jaar is het ideale moment om je dieet en fitnessroutine op te frissen. We hebben het niet over het beperken van uw eten tot u nog konijnenvoer over hebt, of het starten van een slopende fitnessroutine die u nooit zult volhouden. We moedigen kleine, beheersbare stappen aan die gemakkelijk te volgen zijn en die met minimale inspanning van jou een betere levensstijl zullen worden. Een geweldige manier om je dagelijkse stappen te verhogen, een nieuwe plek te verkennen en je hart sneller te laten kloppen is joggen of hardlopen. Als je het geluk hebt hier te wonen, of je bent een gast van PREMIER SUITESHier zijn enkele van de beste jogging routes in Newcastle voor u om uw nieuwe gezondere levensstijl te beginnen.
Waarom joggen?
Waarom joggen als ik ook kan lopen? Moet ik niet wat HIIT doen om calorieën te verbranden? Als ik strakker wil worden, moet ik dan geen gewichten heffen? Er zijn een miljoen verschillende soorten lichaamsbeweging om aan deel te nemen, maar wij geven de voorkeur aan joggen omdat het een geweldige all-rounder is. Hardlopen rekt en traint je spieren, versterkt je cardiovasculaire systeem en helpt je om gewicht te verliezen en spieren op te bouwen. Korte, snelle trainingssessies zijn voor veel mensen beter dan lange, slopende trainingen. Joggen draagt bij aan onze algemene lichamelijke gezondheid en conditie, maar helpt ook om stress en angst te verlichten en helpt ons 's nachts beter te slapen.
Exhibition Park en Town Moor - 20 minuten lopen
Als u een plek zoekt om te joggen, is die dichtbij met aan weerszijden een stevige wandeling van 20 minuten om op te warmen of af te koelen, Exhibition Park en Town Moor is ideaal. Het ligt op korte loopafstand van het drukke stadscentrum, maar is toch een wereld ver. Met meer dan 1000 hectare aan uitgestrekte open velden is het park groter dan Central Park in New York, dus aan ruimte geen gebrek om uw 5k in te proppen. Er grazen koeien in de velden, dus wees voorzichtig als u van de gebaande paden afwijkt! Het park heeft ook een speeltuin, tennisbanen en een café voor een welverdiende koffie na het hardlopen.
Quayside - 20 minuten lopen
Beter bekend om de grote selectie van bars, pubs en cafés, Quayside is ook een ideale plek om een stadsjogging te beginnen. Begin bij het water en loop zo ver als je benen je kunnen brengen, maar vergeet niet dat je moet omkeren en dezelfde afstand terug naar huis moet lopen! Je kunt niet alleen langs de iconische Millennium Bridge en onder de Tyne Bridge door rennen, maar je kunt de rivier ook helemaal naar Gateshead volgen via Hadrian's Way. Of je kunt de andere kant oplopen naar de Ouseburn Valley, je kunt een lus maken als je de brug oversteekt en de Tyne volgt terug naar Quayside.
Tynemouth Beach - 20 minuten rijden
Wist u dat Newcastle een strand heeft op minder dan 20 minuten rijden van de stad. Tynemouth is een pittoreske badplaats die ook goed bereikbaar is met de metro en het openbaar vervoer. Er gaat niets boven de zee op elk moment van het jaar, maar vooral in de zomer wanneer de avonden helderder zijn. Naast het prachtige uitzicht over de oceaan is hardlopen op zand een geweldige manier om je kuiten te versterken en je uithoudingsvermogen en weerstand op te bouwen. De weg parallel aan het strand van Tynemouth Longsands is een van de populairste hardlooproutes in het noordoosten.
De Great North Run
Als u uzelf en uw lichaam echt tot het uiterste wilt drijven, kunt u de route volgen van de Great North Run, een halve marathon van 13,1 mijl. Elk jaar verwelkomt de marathon 57.000 lopers uit meer dan 130 verschillende landen die van Newcastle naar South Shields racen. De route loopt van Newcastle via Gateshead en South Tyneside en onderweg steekt u zelfs de iconische Tyne Bridge over.
